Ademhaling & stress
Ervaar je veel werkdruk? Dan merk je dat ook in je resultaten. In de workshop leer je hoe je beter omgaat met wat er van je gevraagd wordt.
Onze aanpak
Een club die met je meekijkt.
Onze trainingen zijn goed doordacht: fysiek ga je vooruit. Toch is bewegen maar een deel van hoe je je voelt. Daarom kijken we verder dan de les.
In één zin
Resultaat is een logisch gevolg van alle bewegingsmomenten en kleine keuzes die je maakt.
— Simeon van Klaveren
- PersoonlijkSchema en begeleiding die bij jou passen.
- Kleine stappenGewoontes die je echt volhoudt.
- FunctioneelMakkelijker tillen, bukken en draaien.
- PlezierWelkom zijn en samen vooruitgaan.
- LeefstijlHerstel, voeding en ademhaling tellen mee.
Zo coachen we
Geen oordeel. Wel een eerlijke spiegel.
We willen weten waarom je bij ons bent. Wat wil je bereiken, en wat zit je in de weg? Lukt iets even niet, dan benoemen we dat samen. Niet om je te veroordelen, maar om te kijken wat je zou kunnen helpen.
Je leert zelf keuzes maken die bij je passen. Je hoeft niet aan het handje van een trainer te lopen: we willen dat je zelf keuzes leert maken over je gezondheid. Vanuit willen, omdat je weet wat het je brengt. Niet vanuit moeten of niet meer mogen.
“Je hebt een doel. Om daar te komen is wat je nu doet misschien niet genoeg. En dat is niet erg. We helpen je graag.”
Daarom maken we samen een plan voor de lange termijn, meestal anderhalf tot twee jaar. Stap voor stap, zodat je niet snel terugvalt. Ben je na een tijd twee keer per week aan het sporten en kom je niet verder? Dan kijken we samen naar de volgende stap, bijvoorbeeld voeding.
Onze afspraak met jou
Geen contract. Wel een afspraak.
Veel mensen hebben al van alles geprobeerd en twijfelen of ze het deze keer volhouden. Daarom maken we bij de kennismaking één persoonlijke afspraak: het komende halfjaar train je elke week. Niet omdat het moet, maar omdat een vast ritme het verschil maakt.
Je abonnement loopt gewoon per maand. De afspraak is een belofte aan jezelf, en wij helpen je die waar te maken. Lukt het een week niet? Dan pakken we samen de draad weer op.
Zo kan een nieuw ritme groeien
Week 1 Even wennen. Alles is nieuw, en dat is goed.
Sleep door je eerste halfjaar · iedereen is anders, dit is hoe het vaak gaat
Meer dan bewegen
Sporten is het fundament. Niet het hele huis.
Hoe je beweegt, herstelt, eet en ontspant, bepaalt samen hoe je je voelt. Daarom organiseren we als club workshops, zodat je er makkelijk kennis mee kunt maken.
Voeding
Welke brandstof heb je nodig om je goed te voelen op een gewone dag, en om meer uit je trainingen te halen? Stap voor stap, zonder verboden.
Samen leren
Workshops zijn in kleine groepen van tien à twaalf mensen. Gratis voor leden en zonder credits: je meldt je gewoon aan in de app.
De sfeer
Goed dat je er bent.
Bij ons mag je echt jezelf zijn. Er wordt veel gelachen en het gaat er niet stijfjes aan toe. Juist daardoor voelt iedereen zich op zijn gemak. Roddelen doen we niet: niemand hoeft het gevoel te hebben dat er over hem gepraat wordt.
In de groepslessen werken we met spelletjes en samenwerkingskaarten. Het lot bepaalt met wie je in een team zit, dus je leert steeds andere mensen kennen. Een beetje zoals een voetbalteam: je doet het samen.
Over Simeon
Van balkon tot eigen club.
Ik ben Simeon van Klaveren. Sport speelt mijn hele leven al een grote rol. Mijn missie: zoveel mogelijk mensen helpen op weg naar een sterk en gezond leven, met kleine stappen die je volhoudt.
- 2012
De sportwereld in
Ik ging werken bij sportscholen, personal-trainingstudio's en andere organisaties. Daar leerde ik wat mensen écht verder helpt.
- 2021
Voor mezelf begonnen
Ik begon met lessen op straat en personal training op een balkon. Zo groeide langzaam een eigen groep mensen.
- 2024
Een eigen club
In mei 2024 gingen de deuren van onze eigen plek open. Sindsdien werken hier elke dag mensen aan hun gezondheid.
- Nu
Groeien, en persoonlijk blijven
We bouwen aan een club waar je met plezier blijft bewegen. Ook als we groeien, houden we de persoonlijke aandacht en de betrokkenheid bij elkaar.
Wat vinden onze leden?
In hun eigen woorden.
Geen enkele training is hetzelfde en vooral de gezelligheid maakt dat ik consequenter sport dan ik ooit gedaan heb.Karinalid sinds september 2023Lees het verhaal
Waar ik eerder bij andere sportscholen regelmatig afzegde, houd ik het nu al 2,5 jaar vol.Carlijnlid sinds mei 2024Lees het verhaal
Er wordt serieus getraind, maar ook ontzettend veel gelachen. Juist die combinatie maakt het voor mij zo leuk.Estherlid sinds augustus 2025Lees het verhaal
De fijne, ontspannen sfeer voelde meteen goed! Hier durfde ik echt aan de slag te gaan, vragen te stellen en vooral heel veel te leren.Irislid sinds mei 2025Lees het verhaal
Het voelt niet als een sportschool, maar als een club waar je welkom bent.Ricklid sinds juni 2025Lees het verhaal
Al snel had ik mijn plezier in het sporten weer teruggevonden.Tamaralid sinds december 2024Lees het verhaal
Doordat ik er positieve energie van krijg, kost het geen moeite om te gaan. Ik kom altijd blij terug na de groepsles van zaterdag.Nellekelid sinds maart 2024Lees het verhaal
Een stemmetje in mijn hoofd zei: dit is toch niks voor mij? Toch ben ik gegaan en inmiddels is dat stemmetje compleet veranderd.Marijelid sinds september 2023Lees het verhaal
Gratis kennismaking
Kom eerst een bakkie doen.
Vertel ons wat je wilt bereiken en wat je tot nu toe tegenhield. Dan kijken we samen hoe we je het beste kunnen helpen. Vrijblijvend en zonder sportkleding.
Kort is genoeg. De rest bespreken we bij het bakkie.
Wat mag er voor je klaarstaan?
Verstuur via WhatsApp
Je bericht gaat rechtstreeks naar Simeon. Hij stuurt je daarna een paar momenten waarop je langs kunt komen voor een bakkie.
Simeon · Samen Bewegen06 15 54 47 56 Hoi Simeon! Ik heb de website van Samen Bewegen bekeken en wil graag een keer kennismaken. Wanneer kan ik langskomen voor een bakkie?nu ✓✓
Berichtje→Bakkie→Jouw plan
