Ik begon met sporten omdat ik mezelf zat was. Na het werk plofte ik op de bank, had ik nergens meer energie voor en ik was te zwaar. Alles kostte moeite. Ik vond het een moeilijke stap en een stemmetje in mijn hoofd zei: dit is toch niks voor mij? Ik vind sporten niet leuk en ik kan het toch niet. Toch ben ik gegaan en inmiddels is dat stemmetje compleet veranderd. Ik heb plezier gekregen in sporten en bewegen.
Wat de club voor mij bijzonder maakt, zijn de mensen en dat we samen bewegen, ieder op zijn of haar eigen niveau. Dat maakt het leuk, toegankelijk en uitdagend. Het gaat om plezier hebben in bewegen en elkaar motiveren. Na het sporten is er ook tijd voor een bakje koffie en een gesprek. Juist die combinatie van bewegen, plezier en verbinding maakt dat ik graag bij deze club blijf sporten.
Het sporten zelf heeft mij veel gebracht: ik merk verschil op zowel fysiek als mentaal vlak. Ik voel me fitter, ik ben behoorlijk wat kilo’s afgevallen en ben actiever in mijn dagelijks leven. Waar ik vroeger dacht dat ik geen tijd had om te sporten, weet ik nu dat dit eigenlijk geen excuus is. Sporten levert me juist tijd op, omdat ik de rest van de week meer energie heb en actiever ben. Het brengt me dus veel meer dan alleen een fitter lichaam.
Ik heb ook de workshops gevolgd bij de club. De voedingsworkshop heeft mij geleerd om bewuster na te denken over mijn voedingskeuzes, en ik neem nu meer tijd om rustig te eten in plaats van snel tussendoor. Ruth is heel deskundig en je kunt al je vragen stellen. Ook de workshop over ademhaling heeft veel voor mij betekend. De technieken die ik daar heb geleerd, gebruik ik nog steeds in stressvolle situaties, bijvoorbeeld wanneer ik voor een grote groep moet spreken of als ik moeilijk in slaap kom.
